健康増進を目的とした相談・セミナー・教室

鳥栖市では健康増進を目的としたセミナーや教室を開催しております。
多くの方のご参加をお待ちしております。

 

 

 ★ヘルシーマンデー・糖尿病教室(健康相談)

 ★ヘルスメイトうららメイト養成講座

 パワーアップ・ストレッチ体操自主活動等のお知らせ

 ★うららニコニコ教室

 
                  

ヘルシーマンデー・糖尿病教室(健康相談)

家族や自分の健康のことが気になったら、保健センターの保健師や栄養士に気軽にご相談ください。1人1人の体の状態に応じて、一緒に健康づくりができるよう、応援いたします!!
※電話相談や家庭訪問なども行っています!

日程・内容はこちら(PDFファイル:325.5KB)をご覧ください。

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ヘルスメイトうららメイト養成講座

 あなたも、ヘルスメイト(食生活改善推進員)、うららメイト(保健推進員)になりませんか!
食生活改善や健康づくりのための基礎知識や技術を勉強して、ヘルスメイト、うららメイトとして活動しましょう。
9月に開講し、年7回実施します。

日程・内容はこちらをご覧ください。

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パワーアップ・ストレッチ体操等自主活動のお知らせ

筋力は、使わないと加齢と共に衰えていきます。誰でもがいつまでも元気に生活を過ごすために、マシンを使わない筋力トレーニングや、ストレッチ体操等の自主活動を各公民館や保健センターで実施されています。参加している方からは、「以前より心も身体も若返った感じ。」などと喜びの声が聞かれます。

皆さんも是非、自主活動に参加してみませんか?日頃は、指導員がいませんが、指導日は健康運動指導士の指導が行われています。

申し込み不要、自由に参加してください。

日程・内容はこちらをご覧ください。

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うららニコニコ教室(運動教室 )

健康づくりのために歩いている方や、何か運動を始めようと思っている方に、効果的な体の使い方などの紹介をします。気持ちいい汗を流した後には、ストレッチによるリラクゼーション。まずは体験してみましょう。

日程・内容はこちらをご覧ください。

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■ お問合せ先
〒841-0037 佐賀県鳥栖市本町3丁目1496番地1
鳥栖市役所健康福祉みらい部健康増進課(保健センター)
電話番号0942-85-3650 ファックス番号0942-85-3652
e-Mai kenkou@city.tosu.lg.jp
更新日:2019/4/2