9月は市民体育館で“ロコモーショントレーニング教室”を実施します！

楽しく体を動かせる活動が盛りだくさんの教室です。普段は、毎月まちづくり推進センターにて行っていますが、9月は特別に地区を限定せず、市民体育館1ヶ所で行います！

自宅でも続けられる運動を学べます。「普段、なかなか体を動かす機会がない・・・」という方、ぜひお気軽にお申し込みください！

日時

令和7年9月4日（木曜日）、11日（木曜日）、18日（木曜日）、25日（木曜日）　14時から16時まで

場所

鳥栖市民体育館（スポーツホール2）　　（佐賀県鳥栖市宿町926番地）

対象者

65歳以上の市内居住者

内容

ロコモティブシンドローム（運動器症候群）予防の健康講話やストレッチ、筋力トレーニング等の運動指導を行います。

(1)運動指導　　ストレッチ、筋力トレーニング、リズムダンス等

(2)講話　　　　生活習慣病予防、介護予防の目的、ボランティア活動等

申込方法・期間

事前に申し込みが必要です。電話により高齢障害福祉課　高齢者支援係（0942－85－3554）までご連絡ください。

申込期間　8月7日（木曜日）から8月28日（木曜日）までです。

※申し込みの際には氏名・生年月日・住所・電話番号をお伝えください。

その他

 運動ができる服装で、飲み物・タオル・室内用運動靴を持ってきてください。