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9月は市民体育館で“ロコモーショントレーニング教室”を実施します!

記事ID:0065753 更新日:2025年7月1日更新 印刷ページ表示
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楽しく体を動かせる活動が盛りだくさんの教室です。普段は、毎月まちづくり推進センターにて行っていますが、9月は特別に地区を限定せず、市民体育館1ヶ所で行います!

自宅でも続けられる運動を学べます。「普段、なかなか体を動かす機会がない・・・」という方、ぜひお気軽にお申し込みください!

日時

令和7年9月4日(木曜日)、11日(木曜日)、18日(木曜日)、25日(木曜日) 14時から16時まで

場所

鳥栖市民体育館(スポーツホール2)  (佐賀県鳥栖市宿町926番地)

対象者

65歳以上の市内居住者

内容

ロコモティブシンドローム(運動器症候群)予防の健康講話やストレッチ、筋力トレーニング等の運動指導を行います。

(1)運動指導  ストレッチ、筋力トレーニング、リズムダンス等

(2)講話    生活習慣病予防、介護予防の目的、ボランティア活動等

申込方法・期間

事前に申し込みが必要です。電話により高齢障害福祉課 高齢者支援係(0942-85-3554)までご連絡ください。

申込期間 8月7日(木曜日)から8月28日(木曜日)までです。

※申し込みの際には氏名・生年月日・住所・電話番号をお伝えください。

その他

 運動ができる服装で、飲み物・タオル・室内用運動靴を持ってきてください。

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