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とす元気カフェ～介護予防体操教室～
とす元気カフェ～介護予防体操教室～
市から認定を受けた「介護予防サポーター」と楽しく過ごしましょう！
いつでも参加可能です！参加費用はかかりませんので、お気軽に参加ください。
カフェの過ごし方
・ 健康チェック
・ 介護予防体操、ストレッチ、貯筋トレーニング、とすっこ体操
・ 認知症予防・頭の体操
・ レクリエーション 等
介護予防につながる活動を介護予防サポーターと一緒に楽しく行っています！！
会場・日にち・時間
（１） 中央老人福祉センター2階
毎週水曜日 14時00分～16時00分（※ 祝日やお盆、年末年始等は除いて、実施しています。）
元気カフェチラシ（中央老人福祉センター） [PDFファイル／402KB]
（２） 基里まちづくり推進センター分館
毎週月曜日 10時00分～12時00分（※ 祝日やお盆、年末年始等は除いて、実施しています。）
元気カフェチラシ（基里まちづくり推進センター分館） [PDFファイル／352KB]
もってくるもの
・水分補給のための飲み物
・タオル
・めがね等
動きやすい服装でお越しください！
＜外部リンク＞
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