通いの場で心も身体も健康に！

記事ID：0002319 更新日：2026年3月3日更新印刷ページ表示

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鳥栖市では、住民主体の通いの場を立ち上げることで、介護予防に役立てる体操（とすっこ体操）の普及を図るとともに、住民相互の連携を深め、見守り体制の構築や閉じこもり予防を推進することにより、住民が安心して生活できる体制を目指しています。

「通いの場」とは

町区の公民館や集会所等において、原則月1回以上、住民主体で行っています。
とすっこ体操や町区独自の活動を実施しています。

「とすっこ体操」とは

鳥栖地区在宅リハビリテーション広域支援センターの理学療法士・作業療法士が考案した介護予防に効果的な体操です。
ストレッチ5種類、筋力強化5種類から成り立っています。
椅子とタオルがあればご自宅でも実施できますので、動画やパンフレットを見ながら、ぜひ実施してみてください。

「とすっこ体操」とはの画像

とすっこ体操パンフレット[PDFファイル／537KB]

とすっこ体操（ストレッチ）

とすっこ体操（筋力強化）

実施町区

令和8年3月現在で51ヵ所の通いの場が立ち上がっています。
お住まいの町区で実施されているかは、下記一覧でご確認ください。

実施町区一覧（令和８年３月現在） [PDFファイル／115KB]

通いの場マップ（令和８年３月現在） [PDFファイル／372KB]

マップ

活動の様子

令和6年1月現在で、町区の公民館等で実施している通いの場（施設入居者が対象となっているところを省く）について、活動の様子を地区別にまとめました。
それぞれ独自の活動をされていますので、参考にして取り入れてみてはいかがでしょうか。

通いの場全体交流会を実施しました！

令和７年１１月３０日に「『通いの場』全体交流会」を鳥栖市民体育館で開催しました。

当日は約６０名の方に参加していただき、各通いの場での活動をまとめたポスターを掲示したり、みなさんでとすっこ体操を行ったりと、通いの場について知っていただく機会にもなりました。

今年度は通いの場が始まって１０年目となりました。そこで、１０年目となる通いの場へは、表彰を行いました！

～１０年目となる通いの場～

□飯田町□儀徳町□姫方町□松原町□真木町□田代外町住宅□

当日の内容

・全員でとすっこ体操を実施

・通いの場立ち上げ１０年目の方々への表彰式

・体力測定

・栄養、歯科に関する講話

・歩行ロボット体験

・通いの場での活動内容に関するポスター展示

・鳥栖市介護予防サポーターによるレクリエーション

・血管年齢測定・ベジチェック

・脳の健康度チェック

・でかける券販売

当日の様子　　

ふれあい・いきいきサロン

　通いの場の他にも、地域には一人暮らしや、家の中で過ごしがちな高齢者等と、地域住民のボランティアなどが、自宅から歩いていける場所に気軽に集い、ふれあいを通して生きがいづくり・仲間づくりの輪を広げる場であるサロンがあります。参加者とボランティアが協働で企画し活動内容を決めるなど、交流を深めると同時に地域の介護予防の拠点にもなっています。ぜひお気軽にご参加ください。

問い合わせ先：社会福祉協議会　TEL　0942-85-3555

ふれあい・いきいきサロン一覧 [PDFファイル／215KB]

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